Gymnastique Forme et Loisirs

La GFL est une des disciplines les plus variées pratiquée à Metz Gym. Cardio, step, streching, aérobic, renforcement musculaire : autant de pratiques différentes proposées tout au long de la semaine par le club. A partir de 16 ans, pour tout niveau, débutant ou confirmé.

Planning Gym Forme Entretien - Saison 2021/2022

Gym Forme Entretien - années 2005 et moins (mixte)

Les cours ont lieu en salle de Baby-Gym.

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi

  9h - 10h 

    F.A.C.

Karine L.

9h30 - 11h

Renfo. Musculaire

Stretching

Alizée

(sauf du 30/11/21 au 01/03/22, reporté au jeudi)

 

 

 

9h30 - 11h

Renfo. Musculaire

Stretching

Alizée

(du 30/11/21 au 01/03/22)

 

 

 9h30 - 11h

Yoga Dynamique

Marie

 

 10h - 11h

Body Barres

Karine L.

 

12h15 - 13h15

Renfo. Musculaire

Karine L.

 

 12h15 - 13h15

Pilates

Karine T.

 

18h - 19h30

Renfo. Musculaire

Stretching

Alizée

 

18h30 - 19h30

Zumba

Nathalie

18h - 19h

F.A.C.

Laurence

18h - 19h30

Renfo. Musculaire

Stretching

Alizée

 

18h -19h

Zumba

Nathalie 

19h30 - 20h30

Pound ou Strong

Nathalie

19h - 20h

Body Sculpt

Laurence

  
   

20h - 21h

Cardio

Laurence

 

 

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