Gym Entretien, Fitness et Santé à Metz
La Gym Entretien Adulte permet de pratiquer une activité physique régulière, adaptée et conviviale. Elle s’adresse aux adultes qui souhaitent entretenir leur forme, améliorer leur mobilité, renforcer leur corps et progresser à leur rythme.
À Metz Gym, les séances sont pensées pour favoriser le bien-être, la santé et le plaisir de bouger dans une ambiance positive.
Se maintenir en forme à son rythme
Les cours de Gym Entretien Adulte permettent de travailler la souplesse, le renforcement musculaire, l’équilibre, la coordination et l’endurance douce. Chaque séance aide à prendre soin de son corps tout en partageant un moment sportif avec d’autres adhérents.
Une pratique conviviale et accessible
Metz Gym propose des séances adaptées à différents niveaux, dans un esprit de convivialité. La Gym Entretien Adulte permet de rester actif, de préserver sa santé et de retrouver le plaisir d’une pratique régulière.
Horaires 2026/2027
Les Arènes de Metz
Gym Entretien Adultes
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi |
|---|---|---|---|---|
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FAC (Karine) : 9h15 - 10h15
Body Barres (Karine) : 10h15 - 11h15
Hatha Yoga (Roxane) : 18h - 19h
Renfo. musculaire et Stretching (Seror) : 18h15 - 19h30
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Renfo. musculaire et Stretching (Charlotte) : 9h30 - 10h45
Renfo. musculaire (Karine) : 12h15 - 13h15
Zumba (Nathalie) : 18h15 - 19h15
Zumba Step (Nathalie) : 19h15 - 20h15
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FAC (Laurence) : 18h - 19h
Body Sculpt (Laurence) : 19h - 20h
Cardio (Laurence) : 20h - 21h
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Renfo. musculaire et Stretching (Charlotte) : 9h30 - 10h45
Pilates (Aurore) : 12h15 - 13h15
Renfo. musculaire et Stretching (Charlotte) : 18h15 - 19h30
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Hatha Yoga (Roxane) : 10h15 - 12h15
Hatha Yoga (Roxane) : 12h30 - 13h30
Zumba (Nathalie) : 18h - 19h
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Les Arènes de Metz
Accès à la salle de musculation
| Jour | Heure |
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Samedi
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9h - 12h
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Les Arènes de Metz
Gym Santé & Seniors
| Mardi | Jeudi |
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Seniors (Sara) : 10h45 - 11h45
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Bien-être du dos (Sara) : 11h - 12h
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Les Arènes
5 avenue Louis le Débonnaire
57000 METZ
Pôle Gymnique Alice Milliat - Belletanche
Gym Entretien Adultes
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi |
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Pour les secteurs Gym Entretien Adultes, Fitness et Santé, aucun cours n’a lieu au Complexe Gymnique Alice Milliat.
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Complexe Gymnique Alice Milliat 33 rue de Belletanche
57070 Metz